咻~~ 外頭天氣那麼冷! 最近有個東西超級夯的!
讓小編來跟大家介紹一下吧~
http://www.beauty88.com.tw/search/products/%E6%B3%A1%E8%85%B3/1
http://www.beauty88.com.tw/search/products/%E8%B6%B3%E6%B5%B4/1
沒錯! 就是泡腳機，又稱足浴機!! 有了這個，在家也可以很方便泡腳囉~~
血液循環不好、肌肉僵硬緊繃、常穿高跟鞋的朋友們有福了!!
尤其是家裡有老年人，更適合準備一台足浴機~
健康真的很重要!平時做好保養，才不會天氣一冷什麼毛病通通出現喔!
【減肥綠茶】
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。
【決明子瘦瘦茶】
把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。
【薏苡芢茶】
本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。
【荷葉茶】
夏天又到囉！
又是眾家妹妹們搶著瘦身的日子！
小編比起去年也是胖了四公斤…囧
現在就來分享一下小編每年瘦身的計畫吧！
小編一向都對自己很好，所以也不會太嚴格強迫自己瞬間要瘦很大，
只要做到下以下幾點，發現體重就會慢慢下降囉！
飲食方面的控制：
吃，是小編的生命Q_Q…不吃東西會讓小編心情不好想翻桌>口<
所以只要求自己少吃油炸、澱粉類，下午茶會吃水果，晚餐過六點後不吃。（下午有吃點東西，晚餐也會吃的比較少）
[轉貼]暖天正適合輕食美膚
FASHION QUEEN時尚女王雜誌
一堆瓶瓶罐罐、層層塗抹的保養品，對不喜歡繁瑣的女性來說是挑戰耐性的大考驗！現在氣溫已漸漸的回溫，正好可將保養程序由繁入簡，可選擇一些清爽無負擔或一瓶抵多瓶的保養品，讓自己享受簡單輕食的保養餐。
許多女性總以為將保養品全部塗在肌膚上，就能讓肌膚變好變美，其實，保養與上妝不同，化妝可以在層層堆疊暈染中描繪出想要的妝效，但保養並非如此，更不像吃滿漢全席般每一道菜都要吃到，就能達到如預期的效果，如此過剩的保養不僅會增加肌膚的負擔，讓肌膚無法呼吸，甚至還會使肌膚產生出油、冒痘痘等問題狀況，想擁有好的膚質不是以保養品數量和程序來決定，更不能什麼都不抹就好，正確的保養觀念應該視肌膚的需求，對症下藥，才能真的邁向美肌之路。
保養輕食美學
對大魚大肉的奢華大餐是否已厭倦？且過度精緻的飲食也容易讓營養不均衡，俗話說吃的好不如吃得巧，不妨換個口味來點輕食的簡單生活，更能突顯美好本質，才是最美麗的表現。輕食主義在日本行之已久，而今這個健康無負擔的風潮早已蔓延到全台。所謂的輕食主義意指清淡、健康、無負擔的飲食，並主張用自然、均衡的食材 減輕身體負擔。現在的氣溫越來越高，悶熱潮濕的氣候，肌膚不但因食慾減低而吸收力銳減，上妝之後更容易汗水、油脂混成一團如同遭受一場風災的模樣，此時建議可改變以往繁複的保養方式，實行肌膚的輕食保養，讓肌膚毋需負擔過度的化學保養成分，透過減量的程序保養搭配輕盈的質地和有效率的成分，使肌膚漸進地回復原有的健康本色。
喚醒肌膚原本的自癒能力
瘦身沒有那麼難！（名模祕技-陳婉若）
上次聊到了健康瘦身的關鍵「動力」，與幾位名模，在短時間瘦身成功的例子！這次要聊的就是瘦身必備的「簡單又正確的觀念」。市面上和媒體上有太多關於瘦身的產品和知識，讓想要瘦身的人無所適從，不但怕用錯招、試錯產品，甚至每次吃東西都想到計算熱量這件事就感到頭很大，徒增不少挫折感。我整理出來一些，我常跟名模們教戰的簡單瘦身觀念與重點，相信大家跟著走，就可以快樂瘦囉！
瘦身前
＊ 瘦身成功第二關鍵「簡單又正確的觀念」
1.「一定要運動」
運動是增加新陳代謝，消耗熱量的大功臣，不管你是上健身房，還是跑步游泳，不運動真的很難瘦！西夢在努力瘦身的一個半月中，幾乎天天都上健身房~瘦10公斤，不是天上掉下來的禮物，一定要自己努力。
2.「計算熱量並不難」
根據中醫學的「四診心法」－左頰部肝、右頰部肺、額心頦腎、鼻脾部位，一般人可依長青春痘的位置，來檢視自己的健康狀況唷！
《額頭》代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，常發生在青春期的少年身上；應養成早睡早起的習慣，睡眠要充足，並多喝水。
《鼻子》如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若痘痘出現在鼻頭兩側，就要檢視卵巢機能或生殖系統是否生病了。
《下巴》表示腎部功能受損或內分泌系統失調。如果女生容易在下巴周圍長痘痘的話，可能是月事不順所引起的。
《左邊臉頰》若是青春痘粉刺常出現在左邊臉頰，則可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。應保持心情的愉快，不要讓身體健康受到情緒的影響。
《右邊臉頰》若是青春痘粉刺常長在右邊臉頰的人，那就要注意是否是肺部功能失常了。肺部主掌人體的皮毛和呼吸系統，因此有些人一旦感冒，就容易在右臉頰猛冒痘痘。
另外長痘痘的原因：皮脂腺製造的皮脂，透過毛孔浮出肌膚表面。這是正常的皮脂流程，但是，一旦老化角質與污垢阻塞毛孔，皮脂就會慢慢在毛孔內堆積。痘痘之所以成為痘痘，就是因為分泌得太過於旺盛的皮脂腺，混合了灰塵與污垢所形成。並不是洗臉次數多就代表乾淨了，洗臉的次數太多，反而會會刺激皮脂腺再接再厲分泌更多油脂。
防治：
1.睡眠充足
2.保持臉上乾淨無油光(吸油紙或面紙)
上班族排便不順 當心變成米腸族
【台灣新生報╱記者蘇春瑛／台北報導】
你是滿肚子大便的米腸族嗎？上班族普遍因長時間久坐，外加工作情緒緊張，如果缺乏充足時間蹲馬桶，或有認馬桶情節，排便不順的困擾就容易上門找碴。
北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸表示，每人每天纖維素應攝取25至35公克才足夠，約莫5碗滿滿的地瓜葉，但實際上上班族長期外食，在缺乏變化的飲食內容與用餐時間不足的情況下，根本很難吃到足夠的纖維素，因此建議上班族可適量補充益生菌來改善排便不順暢的困擾。
洪主任強調，目前市售的益生菌琳瑯滿目，但實際上不是光吃益生菌就有幫助，因為益生菌要能生長在腸道中，尚需寡糖、纖維素以及發酵的食物，幫助提供益生菌營養來源，因此食用益生菌時最好要能夠搭配像是水果之類的食物，並建議在用餐完後2至3小時後，或睡前三小時食用，主要是因為這些時候腸道的蠕動速度較慢，益生菌也最容易留得住。
洪主任也建議，不同的益生菌產品應該更換著使用，避免因身體長期適應同一種益生菌而讓效果打折扣。市售益生菌產品，主要有喝的優酪乳以及用吞服式的乾燥型產品，後者大多以植物性益生菌成份為主，可能會添加果寡糖等輔助益生菌生長之營養成份，甚至纖維素或酵素來提高腸胃道蠕動的效果，不過消費者在選購上可得要注意，因為乾燥劑型的益生菌產品如果儲存不當，容易受潮而使益生菌失去活性甚至發黴走味，因此建議可選擇有密閉且不透光的鋁箔乾燥包裝較佳。
清腸衛道五大營養素！
宿便、腸毒的排除需要許多營養素的配合，最主要有水分、乳酸菌、纖維素、酵素、維生素B群等五大營養素，進行腸道排毒的過程別忘了這些營養的補充。
1.水分可以讓人體新陳代謝變好，身體毒素、廢物都要靠水分排除，就像洗衣服除了洗衣粉幫助溶解污垢，沒有水是無法把髒污帶走的道理是一樣的，想要清宿便、腸毒，第一不可缺少的就是水分。
2.乳酸菌，腸道要維持正常生理機能與腸道的菌叢生態很有關，當腸道害菌較多就容易發生像是便秘、腹瀉等種種腸胃道問題，所以別忘了補充乳酸菌來增加腸道好菌。
3.纖維素，人體容易有宿便的殘存與食物是否完全被消化與糞便體積是否足夠都有關聯，當大腸內有足夠的糞便就會刺激便意產生，纖維素是糞便體積的重要成分，需要攝取充分纖維素才能排便順利。
4.綜合性酵素可以幫助蛋白質、脂肪的消化，也是人體新陳代謝必須的元素，當人體代謝正常，毒素就不易累積；此外，酵素還有一個相當大的作用，就是啟動人體自然排毒的機制，對於已經積存在體內的毒素也可以幫助排除。
日系化妝品 漲價逾1成 日圓走貶「應調降」不如改買開架產品
(轉自2009年03月01日蘋果日報)
【藍珮瑜、李亮萱╱台北報導】
受不了日圓升值壓力，繼上個月部分日系化妝品調漲售價後，
最近看到越來越多所謂"宅經濟"的新聞
發現這波經濟不景氣 真的讓大家開始往網路發展
不管是網購 還是線上遊戲 都紛紛出爐
以下有幾則有關宅經濟的新聞
給大家參考
最近寒流又來了
正是泡溫泉的好時機!
但是 很多人想美美的下水
所以妝完全沒有卸除
想要盡量美美的
經濟不景氣的現下，新一波失業潮、物價高漲、停薪假政策
不只使得失業人口增多，也越來越多人開始另闢新處
而尤以網路最為發達，畢竟成本低、虛擬世界卻有無形的保障
使得越來越多人選擇在網路上開店，希望能自立門戶
冬天不像夏天，
有曬的要命的大太陽
不過看不見的紫外線，其實也是直接被皮膚吸收啦!!
而講到防曬隔離
最不可或缺的，就是廣告拍的好漂亮的
SHISEIDO(資生堂)的安耐曬
保養部份，我推薦BIOTHERM(碧兒泉)的"柔晶元素喚膚霜" 
這瓶對混合肌、中乾性的肌膚都很適用 
而且又有讓人無法抗拒的淡雅香味
，
