林志玲愛吃豬蹄,有效補充膠原蛋白
「其實我非常貪吃,然後我也很享受美食。我特別喜歡吃肥肉,尤其是豬腳。」「很難相信,這是名模林志玲的美麗秘笈。林志玲堪稱完美的膚質,原來是食物中膠原蛋白的功勞。林志玲特別提醒愛美女性,不要盲目節食,也盡量不吃膠原蛋白的片劑,而主要通過食用適量的肥肉和雞蛋來攝取。「從食物當中攝取,它會是最好的,包括吃雞蛋的蛋白,一天吃兩個,只要吃蛋白就好,可以補充很好的膠原蛋白。
平時靠細鹽美膚
林志玲自曝,她的駐顏秘方就是生活中細鹽。她說,用鹽美容的方法非常簡單,平時洗臉後,把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻,然後蘸著鹽水從額部自上而下地搽抹,邊搽邊按摩。幾分鐘後,待臉上的鹽水乾透呈白粉狀時,用溫水將臉洗淨後,繼續正常的護膚步驟。每天早晚洗臉後各一次,保證你的皮膚又白又滑。
細鹽美膚真的這麼有效果嗎?
【專家評析】用鹽美容物美價廉
對林志玲的一番美容心得,相關專家認為,鹽確實是個好東西,它能幫助清除皮膚表面的角質和污垢,還能去掉黑頭,若使用得當,一般人確實能使面部呈現一種鮮嫩、透明的亮麗之感。而且食鹽的收斂作用對於某些皮膚疾病如濕疹、皮炎有一定功效,背後愛長痘痘的朋友也可以嘗試用鹽水清理。因為鹽有一定的磨砂功能,如果把這種美容方法應用到全身,則可以促進全身皮膚的新陳代謝,防治某些皮膚病,起到較好的自我保健作用。
細鹽一個月用一兩次即可
鹽的刺激性較強,短期使用可能達到細膩肌膚的效果,頻繁使用卻可能導致皮膚乾燥、脫屑。所以用鹽潔面頻率不能太勤,每月只需要進行1-2次就足夠了。在按摩皮膚的時候動作要輕柔不可過重,要順著皮膚紋理進行,邊搽邊做環狀按摩,痤瘡消退之後的痘痕用鹽水潔面也可以減淡一些。做抹鹽美容前,要先卸妝、潔面,皮膚油性者,單用鹽和水即可;皮膚偏干者,可加點按摩霜或牛奶混合使用。如果是第一次用食鹽美容,一定別忘了在不明顯的部位做個皮膚過敏測試。
掌握濃度是關鍵
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是不是常常為了痘痘和粉刺而困擾著呢?其實只要在飲食方面稍微注意一點,就可以有效地預防和控制粉刺痘痘的滋生。
痘痘和粉刺的產生是由外部因素和內部因素兩方面共同造成的。內部因素主要還是由於過於疲勞、身體不適等引起體內激素分泌紊亂,還有就四壓力、緊張也會使人體分泌荷爾蒙, 使皮膚產生更多的油脂,導致小痘痘的產生;外部因素是角質層的重疊化和皮膚免疫機能的下降,致使角質層的水分流失,造成皮膚Ph值混亂。
蔬果是皮膚的好朋友,前面提到防止粉刺產生的外部因素是要防止角質層疊化,而維生素A是防止其的重要元素,它可促進上皮細胞不斷增生,調節皮膚汗腺功能,減少酸性代謝對表皮的侵蝕。蔬菜中,小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等都還有較豐富的維生素A,水果中,橘子是含維生素A較多的一種水果。另外含鋅的食物和含維生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含鋅較多的食物有、葵花子、蘋果、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、金針菇等等,而含維生素B6較豐富的食物有香蕉、瘦肉類、魚類、蛋黃、豆類和白菜等等。另外,酸奶也是防止粉刺的好東東,因為它所特有的乳酸菌能調節腸胃功能,促進大腸蠕動,解決便秘問題。
要減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品,這一類食物容易激發面疱的孳長,所以想減少粉刺的問題,必須先改變飲食習慣,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身體的新陳代謝,促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品,這一類食物容易激發粉刺的孳長,還應該少吃巧克力、甜麵包和餅乾、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。
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東方女性大多以白皙紅潤的肌膚為美,素有 "一白遮百醜"之說。因此美容聖品必備條件,幾乎需要有美白功效,連化妝品護膚霜、粉底蜜、遮瑕膏等,也會含有美白成份,白晳淨明亮的肌膚是大家追求的。其實肌膚白嫩,除先天因素與後天的保養方法外,飲食也是很重要的,包括一些日常果蔬食品,均有很大關係。
白晳明亮的皮膚,主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多,皮膚就越黝黑,反之皮膚就越白皙。維生素C對黑色素生成有干擾作用,能減少黑色素沉澱。在日常生活中多吃些富含維生素C的食物如橙子、檸檬、山楂、柑桔、蘋果、刺梨、葡萄、鮮棗等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋蔥、大蒜、青椒等蔬菜,能減少甚至去除皮膚的黑斑和雀斑,加快皮膚的還原變白。
水果中的果酸可以增加皮膚的角化速度,加速黑色素的排除,若使用頻率得當,還可幫助某些水溶性物質的吸收。把梨或蘋果搗爛,調入上等麵粉敷面,對面部皮膚的細嫩很有幫助。也可將檸檬片放入啤酒中,浸泡一夜,第二天用此酒搽臉。
牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩,可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次。過度被曬的皮膚會出現紅斑,可用牛奶搽被曬部位,再用檸檬片敷面,一周後斑點會變小;再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜,搽幾次,斑點可消除。
小編提醒大家,想要擁有白晳的皮膚,其實除了做好防曬防護、使用保養品以外,千萬不要忽略了飲食也是非常很重要的哦,做好體內環保才能健康又美麗喲!
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不曉得時尚美眉們有沒有發現,冬天乾躁的季節裡,一但保濕沒有做好,就很容易長出小細紋呢?
因此小編在冬天的時候,都會特別加強保濕的動作,而選擇的保養品,會找含有玻尿酸成分的保養品,大家都知道玻尿酸對皮膚有極佳的保溼效果,但是!玻尿酸不只能夠保溼,甚至還具有抗老、拉提肌膚的功效哦。
KOSE高絲 透淨玻尿酸原液
KOSE高絲 玻尿酸保濕深層面膜
根據醫學研究發現,玻尿酸不僅對皮膚有極佳的保溼效果,它還具有防老化的功能,而且用擦的,就會有明顯的效果。 皮膚科醫師邱品齊說明,玻尿酸較單純、分子很大,原則上它是進不了皮膚底層,只能在表面上做保濕的動作。後來有研究發現,當分子變小時,它在中分子的狀況下以幾萬左右的玻尿酸分子量滲透至肌膚裡頭,以達到抗老的效果。
台大抗老化中心研究數據顯示,只要連續14天邊擦、邊按摩,臉頰的線條最高可以拉提7度,而達到效果的關鍵則是在於玻尿酸的精純度,這對於支撐力與線條輪廓都有不錯的效果。
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【秋冬祭典特賣迎冬】
面對這乾冷的天氣,時尚美人推出美髮四部曲!極度呵護您的秀髮!
想擁有閃亮動人的秀髮嗎?絕不可忽略的四部曲!
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深層清潔極緻滋潤:深層護髮前,最重要的就是要讓頭髮恢復最潔淨的狀態,必需將累積於頭髮上的化學殘留物清除,化學殘留物可是會影響頭髮對護髮養分的吸收,而降低護髮的效果唷!此外在洗淨的同時,極緻賦活系統洗髮乳還能提供最極緻養分加以滋養修護。
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眼睛是臉部最脆弱的部份,在化妝、卸妝、每個表情動作時
都不勉會拉扯到眼周,尤其卸妝最為嚴重
有時會因為眼妝化的太濃阿、睫毛眼線太防水難卸
常常有人(小編以前也會)心急就拿著卸妝棉開始搓揉
長期下來就會讓眼睛產生好~~~~~~~~~~~~~~~~多皺紋阿!!!
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到了要擦眼霜的年齡的女性們
常常會因為買了不合肌膚的眼霜
而產生肉瘤
肉芽的問題跟眼霜滋不滋潤比較沒有關係喔,
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黑眼圈嚴重、眼周暗沉的人
有眼鏡時,黑眼圈還可以勉強偽裝成眼鏡的陰影
但是戴隱形眼鏡時就很傷腦筋了
眼周偏紅黑色暗沉的人
只用米色或淺黃色的遮瑕不夠力
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雖然老是覺得
瓶瓶罐罐的保養過程真的還挺花時間
每每把一堆產品塗塗抹抹到臉上
也挺累人的 
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彩妝和服裝搭配中,
最簡單的分別方式便是分成冷、暖色調
細分還能分為"春、夏、秋、冬"四種季節的色彩
粉紅色系也就是冷色調 粉紅、藍、紫這些都屬冷色調
黃綠色系 所謂的大地色 金色、膚色、橘色、咖啡色這些都算暖色調
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由於屬於東方人,台灣的女性們大都屬於偏黃肌膚 
選粉底時,易因選帶紅而導致臉部和脖子的色差嚴重
其實,偏黃應該要用飾底乳修飾,再用偏黃的粉底喔
飾底乳是很重要的一環!
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寒冷的冬天又到了
!你是不是開始覺得臉部肌膚開始乾燥了呢?
大家知道,其實保養品也是要隨季節更換的嗎?
冬季保養小百科
冬天因為氣候變的乾燥寒冷,會使得肌膚的血液循環及新陳代謝功能變的緩慢,
導致角質變得越來越厚!再加上皮膚的皮脂、汗腺分泌量減少,
就會讓肌膚更容易乾燥缺水,更容易引起肌膚過敏的現象。
因此!要讓臉部皮膚能夠看起來「水水的」,就要注重皮膚的保水度,也就是保濕。
如果皮膚和角質層的含水量降低,就會導致皮膚乾燥,甚至形成細紋、皺紋,加速皮膚的老化。
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