炎夏抗曬食物

1、高維生素c水果
2、黃紅色蔬果
3、豆製品
4、堅果
5、綠茶

圖片來自：http://maddieonthings.com/page/15

夏天的陽光，總是讓人又愛又怕

想要享受夏天~也想要水嫩白皙的肌膚，維生素C 絕對是美肌首選

尤其是內服、外用同時進行效果最好唷~~~

維生素Ｃ：是美白最重要的功臣，它可中斷和干擾黑色素生成的過程，能抗斑、抗氧化。

名列前茅的柑橘類是維生素C 相當好的補充源頭

其中編編最鍾愛葡萄柚 (聽說嗅吸葡萄柚味道可以幫助減肥) 的香味了~

葡萄柚： 心靈：有全面的精神提振效果，穩定沮喪的情緒，也有些微的安眠效果

                        身體：能刺激淋巴腺，滋養組織細胞，對肥胖與水分滯留有相當的效果

尤其好動的編編，一到了夏天，一天最少會洗兩次澡~

剛洗完澡清清爽爽又香香的~是夏天最開心的事(大滿足)~~~

美肌的第一步是清潔，所以清潔商品更要認真選擇唷♥

來推薦編編夏日新寵~Aperio 活力葡萄柚滋潤沐浴乳

一打開瓶蓋，就馬上被香味擄獲了(≧3≦)

編編是精油愛好者，鼻子被養得很刁，一般香精的味道都會覺得聞起來過香、不舒服(有時候還會頭暈)

但是就多年訓練下來的嗅覺驗貨之下，是真的葡萄柚唷!!!!

酸酸甜甜的果香，慢慢發散在浴室裡面

活力清新的氛圍取代了夏日潮濕黏膩感~

做完心靈SPA之後

圖片來源：http://1funny.com/cat-at-a-spa/

接著來進入快樂的沐浴時光

編編就沐浴達人(推眼鏡)的觀點來說，崇尚自然的產品起泡力都比較弱

秉持著研究精神~

先試著徒手打泡泡，結果出乎意料地打出好多好新鮮的泡泡

主要成分

1.蜂蜜：緊緻保濕

2.甜瓜萃取精華：增強防禦

3.黃龍膽：舒緩鎮靜

想偷懶的女孩兒可以用沐浴球，也能一秒打出達人等級泡泡

只要輕輕一沖，乾乾淨淨！

(在忙碌的早晨，五分鐘洗戰鬥澡超合適)

洗完的肌膚

好嫩喔~

乾淨清爽，一天洗2次，幾天下來，皮膚都不會有乾乾的感覺唷！

剛洗完散發淡淡葡萄柚香~

連多年堅持用肥皂的編媽，最近也會揪說要不要來買個大瓶的來用呢

想要全方位享受天然葡萄柚香氛的女孩兒

還有活力葡萄柚身體去角質淨露、活力葡萄柚身體潤膚乳液 唷~